2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1006 kcal
|
지방: 33.42g | 단백질: 27.98g | 탄수화물: 146.86g.
아침 식사: Woolworths Sweet Orange Melon, Dew Fresh Full Cream Milk, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Bokomo Traditional Oats. 점심 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Freshly Smashed Avo, Woolworths Button Mushrooms, Green Peppers (Chopped, Frozen) , Lettuce, Woolworths Mung Bean Sprouts, Tomatoes, Cloud Bread, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Melkkos. 간식/기타: Jungle Slim Bar Cranberry, Woolworths Naartjies, Chocolate Icing, Padkos Pitted Dates . 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|