2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1359 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 90.53g | 탄수화물: 118.24g.
아침 식사: Миндаль, Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: Благояр Филе Куриное, Киноа. 저녁 식사: Сиртаки Сыр 55%, Салат Айсберг, Редис, Помидоры. 간식/기타: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Bio National Сироп из Топинамбура, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. 더보기
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