2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1667 kcal
|
지방: 62.47g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 189.66g.
아침 식사: Миофарм Омега-3, Do4a Lab Collagen, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Фудэксперт Блины с Куриной Печенью. 점심 식사: Травяной Чай, Гречкоблин, Cuptaku Брынза, Магнит Сыр Адыгейский , Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Пятерочка Яблоко Сезонное . 저녁 식사: Травяной Чай, Сэн Сой Фунчоза, Горбуша в шубе. 간식/기타: Кисель, Янино Сметана 20%, Яйцо, Corny Big Choco-Banana, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|