2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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2036 kcal
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지방: 82.05g | 단백질: 145.53g | 탄수화물: 169.23g.
아침 식사: Witor's La Fondente, Myprotein The Whey Chocolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Myprotein BCAA Polvere, Yogurt Greco. 점심 식사: Pancetta, Pane Bianco. 저녁 식사: Mandarino, Maionese, Petto di Pollo. 간식/기타: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Yogurt Greco, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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