2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 71.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1584 kcal
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지방: 50.35g | 단백질: 159.30g | 탄수화물: 108.05g.
아침 식사: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Denner Quitte (Frisches Obst), Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Eiweissbrot HoneyPenny. 점심 식사: Migros Engadiner Bergkäse, M-Classic Linsen, Coop Crème à Café. 저녁 식사: Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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