Sohn des Glücks님의 저널, 2021년 11월 8일

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🙃

94.2 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:

2018 kcal

지방: 57.08g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 309.01g. 아침 식사: Jean Pierre Pains Au Chocolat, Milbona Joghurt Erdbeere, Banane, Äpfel. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Kartoffelsuppe. 간식/기타: Aldi Strong Force. 더보기

2639 kcal

운동: Gassi Rocky - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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