2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1431 kcal
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지방: 26.80g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 172.63g.
아침 식사: Chiquita Banana, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. 점심 식사: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Conad Mortadella di Pollo , Pomodori Ciliegini, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Aceto Balsamico. 저녁 식사: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Vino da Tavola, Carote. 간식/기타: Uva Bianca, Uva Bianca, Mirtilli. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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