2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1273 kcal
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지방: 52.76g | 단백질: 118.08g | 탄수화물: 68.58g.
아침 식사: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. 점심 식사: Орехи Макадамии, Красная Цена Миндаль, Салат Айсберг, Грудка Индейки, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. 저녁 식사: Лето Кинза, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ из Индейки 4.10. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Малина, Element Спирулина. 더보기
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1356 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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