2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1412 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 167.14g.
아침 식사: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Большевик Медвежонок Барни Шоколад. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сибирское Подворье Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. 간식/기타: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Морковь по-Корейски, Куриное Филе. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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