2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1404 kcal
|
지방: 48.48g | 단백질: 36.79g | 탄수화물: 215.15g.
아침 식사: Singkong Goreng, Ubi Bakar Cilembu, Buah Naga. 점심 식사: Kastengel, Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Chicken Nugget, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Tumis, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis. 저녁 식사: Seblak. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|