Babslynn님의 저널, 2021년 11월 7일

2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.6 kg 지금까지 감소한: 18.0 kg. 남은양: 11.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:

621 kcal

지방: 18.86g | 단백질: 48.95g | 탄수화물: 65.63g. 아침 식사: Orgain Collagen Peptides, Coffee with Milk, Bisquick Biscuit, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Tuna Salad Sandwich. 더보기

2036 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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