2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1002 kcal
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지방: 44.97g | 단백질: 64.80g | 탄수화물: 89.72g.
아침 식사: Fred Meyer Carbmaster Yogurt, Nonfat Latte Coffee. 점심 식사: Sweet Potato Fries, Chicken Curry. 저녁 식사: Hummus, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Celery, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, White Grapes. 간식/기타: Laduree Parisian Macaron. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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