2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1181 kcal
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지방: 28.72g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 156.21g.
아침 식사: Banana, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Golden Corral White Rice. 저녁 식사: White Rice, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Trader Joe's Organic Gala Apples. 간식/기타: Outshine Non-Dairy Strawberry Banana Frozen Fruit Blend, Hard-Boiled Egg , Apples . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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