2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
|
994 kcal
|
지방: 27.15g | 단백질: 98.62g | 탄수화물: 91.13g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Grovo Удобное Яйцо Белок, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Lozako Изолят Соевого Белка. 점심 식사: Семушка Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Редис, Зеленый Листовой Салат, Агуша Творог Детский 4,5%, Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные. 저녁 식사: Семушка Тыквенные Семечки, Bite Печенье Клубника Кокос , Bite Паффы Морковь, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Natfoods Ячневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Лента Яблоко Симиренко, Вега Крым Паштет Тофу "по-Сахалински", Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Take A Bite Вафли "Груша-Брокколи", Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|