2014년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 18일:
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2422 kcal
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지방: 73.93g | 단백질: 103.54g | 탄수화물: 307.20g.
아침 식사: Ja! Krustenbraten, Du darfst Die Leichte, Brötchen. 점심 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Eisbecher, Keunecke Harzer Würzfleisch, Purland Hüftsteak Vom Schwein. 저녁 식사: Chicken Döner. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein, Tekrum Waffel-Becher, Eierlikör. 더보기
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2211 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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