2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1784 kcal
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지방: 50.79g | 단백질: 101.82g | 탄수화물: 230.57g.
아침 식사: Almette Kräuter 7% Fett, Honig, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, Meggle Feine Butter, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Müller Reine Buttermilch, Milch 1,5%. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Chiquita Banane. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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