2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1569 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 103.73g | 탄수화물: 160.11g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Abacaxi, Pêssego, Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Costela Bovina Cozida. 저녁 식사: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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