2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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2055 kcal
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지방: 36.82g | 단백질: 236.89g | 탄수화물: 188.63g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Икра Икра, Яичный Белок, Кауф Хек, Яичный Желток, Овощ Батат Картофель. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7, Елена Кисело Мляко, Кауф Хек, Овощ Батат Картофель. 간식/기타: Eskimo Ice Cream No Added Sugar, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Елена Кисело Мляко, Сливы. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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