2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1385 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 85.44g | 탄수화물: 133.02g.
아침 식사: Milbona Bio Organic Soja Drink. 점심 식사: Büsch Kerniges Büsch, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Spiegelei ohne Fett, Zwiebeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Rote Paprika. 저녁 식사: BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Aldi Kidneybohnen, Salatgurke, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Bellasan Sonnenblumenöl, Kühne Thousand Islands Dressing !!, Vivera Vegane Nuggets, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Bio Organic Soja Drink, Kellogg's Special K Classic, Barebells Protein Bar Brownie Core. 더보기
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안정된 체중
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