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Yay! I finally managed to get rid of the 1.6kg that had been annoying me. It was all fluid but I'm happy its gone!
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 18일:
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1951 kcal
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지방: 55.50g | 단백질: 87.34g | 탄수화물: 269.54g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Kellogg's Nutri-Grain. 점심 식사: Daily Juice Orange Juice - No Added Sugar, White Bread, Pork Sausage (Cooked), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Harvey Fresh Orange Juice Pulp Free, Yellow Rice, Trident Sweet Chilli Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). 간식/기타: Tap Water, Chocolate Wafers. 더보기
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2773 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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