sankobun님의 저널, 2021년 11월 7일

ちょっ!

…なんて、明日はまた良い天気やし、ゆっくり走るぞ〜
84.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 14.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
1183 kcal 지방: 36.03g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 157.58g.   아침 식사: 第一パン チョコリング, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: セブンイレブン さば水煮缶詰, 業務スーパー オートミール. 저녁 식사: リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ. 더보기
1883 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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