ちょっ!
…なんて、明日はまた良い天気やし、ゆっくり走るぞ〜
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
|
1183 kcal
|
지방: 36.03g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 157.58g.
아침 식사: 第一パン チョコリング, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: セブンイレブン さば水煮缶詰, 業務スーパー オートミール. 저녁 식사: リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ. 더보기
|
주 16.8 kg 증가하기
|