2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1523 kcal
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지방: 52.96g | 단백질: 82.57g | 탄수화물: 187.97g.
아침 식사: Сквирянка Овсянка, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Яйцо, Манго, Rioba Extra Dark Chocolate 70%. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Котлета Рыбная, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Maestro de Oliva Оливковое Масло , Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Премия Чернослив, Ананас, Голубика. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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