SC 100, wst 78, bst 91, BB 93
|
58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
|
1135 kcal
|
지방: 54.52g | 단백질: 38.68g | 탄수화물: 119.60g.
아침 식사: Jungle Oats, Green Tea, Blueberries, Coffee with Milk, Cinnamon, Clover Long Life Full Cream Milk. 점심 식사: Tomatoes, Toasted White Bread, Woolworths Freshly Smashed Avo. 저녁 식사: McCain Oven Bake Chips, Lancewood White Cheddar Cheese, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Hamburger or Hotdog Rolls, Rainbow Simply Chicken Burgers. 더보기
|
안정된 체중
|