2014년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 17일:
|
1610 kcal
|
지방: 60.81g | 단백질: 56.84g | 탄수화물: 202.20g.
아침 식사: Bimbo Pan Blanco, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), La Serenísima Finlandia Light Gruyere, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada. 점심 식사: Repollo, Zanahoria, Yogur Natural (Leche Descremada), Lechuga, Santa Elena Kani Kama, Pimientos Rojos Dulces, Arcor Aceite de Maíz. 저녁 식사: Sugus Caramelo, Salsa de Soja, Pimiento Rojo, Cebollas Rojas, Arcor Aceite de Maíz, Arcor Lentejas, Knorr Sopa Crema De Cebolla. 간식/기타: Arcor Aceite de Maíz, Berenjena Cocida, Noly Pan Especial con Semillas, Frutigran Avena y Pasas, Sandwich de Miga, Orieta Dulce de Batata Light. 더보기
|
|
1869 kcal
|
운동:
스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간, 운전 - 30 분, 가사 - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 50 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|