2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
|
1285 kcal
|
지방: 31.62g | 단백질: 101.13g | 탄수화물: 142.87g.
점심 식사: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Американо, Станция Молочная Сливки 10%, Помидоры, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Delicato Кокосовое Масло. 저녁 식사: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Борщ из Индейки 4.10, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Лето Кинза. 간식/기타: Element Спирулина, Пятерочка Грейпфрут. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|