2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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3899 kcal
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지방: 84.68g | 단백질: 142.04g | 탄수화물: 387.79g.
아침 식사: Spargel, Edeka Aioli Creme, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein. 점심 식사: Schwarzwurzeln, Kartoffeln, Maggi Sauce zu Rouladen, Rinderroulade. 저녁 식사: Krombacher Pils, Dönerpizza, Döner Kebab. 더보기
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5263 kcal
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운동:
TV 시청 - 10 시간, 마사지 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 가사 - 5 시간, 계단오르기 - 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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