2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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3509 kcal
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지방: 104.35g | 단백질: 195.74g | 탄수화물: 422.86g.
아침 식사: Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Fatina Mandorle, Caffè Espresso, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Probios Farina Integrale di Farro, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Enerzona Omega3, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Iris Pasta Integrale, Biffi Pesto senza Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Ki Riso Basmati Integrale, Ki Lenticchie Piccole Biologiche, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 5%, Mele Pink Lady. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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