2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1892 kcal
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지방: 77.16g | 단백질: 130.57g | 탄수화물: 170.36g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Strawberry White Chocolate, Erdbeeren, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Knusperone Kernige Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Strawberry White Chocolate. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Erdbeeren, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Wassermelone, DM Bio Erdnussmus, Erdbeeren, Cucina Nobile Mozzarella Light, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 50%, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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