2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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2260 kcal
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지방: 28.73g | 단백질: 189.12g | 탄수화물: 299.43g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Riesa Hartweizen Nudeln. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, REWE Leberwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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