2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
|
2329 kcal
|
지방: 58.85g | 단백질: 133.81g | 탄수화물: 321.62g.
아침 식사: Сырники из Обезжиренного Творога, Магнит Банан. 점심 식사: Арахисовая Паста, Чернослив, Курага, Финик, Магнит Банан, Сырники из Обезжиренного Творога, Лечо, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Магнит Апельсин, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яблоко Зеленое, Мама Лама Творог с Черникой, Шарлотка с Яблоками, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Ичалки Сыр Диетический 27%, Макфа Макароны Отварные. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|