2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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3148 kcal
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지방: 87.39g | 단백질: 189.62g | 탄수화물: 421.16g.
아침 식사: Banana, Noci, Fiocchi d'Avena, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Brio Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate, Perugina Fondente Extra Nero 95%. 점심 식사: Uva, Pere Abate, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Golden Sun Riso Basmati . 저녁 식사: Olive, Uva Bianca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coniglio, Lidl Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. 간식/기타: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Banana, Gogofood Protein Bar Extra 50%. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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