2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1292 kcal
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지방: 47.48g | 단백질: 89.94g | 탄수화물: 125.99g.
점심 식사: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Native Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café, Batata Inglesa, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Brócolis. 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. 간식/기타: União Açúcar Refinado, Nespresso Café. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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