2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
|
1309 kcal
|
지방: 51.36g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 148.36g.
아침 식사: Варенька Малиновое Варенье , Грецкие Орехи, Изюм, Магнит Банан, Coffee Machine Американо с Молоком, Юбилейное Печенье Молочное, Простоквашино Сметана 15%, Велком Карбонад, Коровкино Творог 5%. 점심 식사: Магнит Банан, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Сметана 10%, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. 저녁 식사: Финик, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. 간식/기타: Просто Мёд , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|