2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 70.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1557 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 162.73g | 탄수화물: 90.95g.
아침 식사: Eiweissbrot HoneyPenny, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Denner Magerquark. 점심 식사: M-Classic Linsen, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Migros Engadiner Bergkäse. 저녁 식사: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein, Coop Crème à Café. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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