2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
|
2225 kcal
|
지방: 143.98g | 단백질: 45.48g | 탄수화물: 182.82g.
아침 식사: Järvikylä Frisee Salaatti, Kurkku, Rainbow Cookies Kolme Suklaata, Rainbow Cheddar, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. 점심 식사: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Helsingin Makkaratehdas Katkarapu Skagen, Pirkka Paahtoleipä Juusto, Helsingin Makkaratehdas Katkarapu Skagen, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pirkka Paahtoleipä Juusto. 저녁 식사: Oikia Musta Melody, Joulutorttu. 간식/기타: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|