2014년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 17일:
|
1267 kcal
|
지방: 49.66g | 단백질: 44.16g | 탄수화물: 158.21g.
아침 식사: Aldi Multivitaminsaft, Becel Vital, Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda, Äpfel, Äpfel, Almighurt Erdbeere, Grüner Tee. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat, Coca-Cola Coca-Cola. 저녁 식사: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Twix Twix (25g). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|