2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1925 kcal
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지방: 105.58g | 단백질: 148.73g | 탄수화물: 89.77g.
아침 식사: PnP Low Fat Fresh Milk, Chicken Drumstick Meat and Skin, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 점심 식사: Bananas , PnP Low Fat Fresh Milk, Shortbread, Kellogg's All Bran Flakes. 저녁 식사: Clover Feta Plain, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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