2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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647 kcal
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지방: 26.92g | 단백질: 23.45g | 탄수화물: 85.29g.
아침 식사: Чай, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Гречка Отварная, Вода. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, ВкусВилл Белок Яичный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Травяной Чай. 저녁 식사: Зеленый Чай, Шурпа. 간식/기타: Зеленый Чай, Чай, Магнит Хурма. 더보기
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안정된 체중
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