Miekier님의 저널, 2021년 11월 7일

2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.8 kg 지금까지 감소한: 30.9 kg. 남은양: 19.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:

685 kcal

지방: 25.18g | 단백질: 16.48g | 탄수화물: 102.80g. 아침 식사: Jungle Muesli Nuts & Seeds . 점심 식사: Maynards Jelly Jerseys. 더보기

2829 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 8.4 kg 감소하기

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Miekier님의 체중기록