2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1337 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 102.64g | 탄수화물: 145.21g.
아침 식사: Акконд Конфета Отломи, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Семга Слабосоленая, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Мёд. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливки, Увелка Гречневая Каша на Воде. 저녁 식사: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Вишневый. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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