2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1077 kcal
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지방: 31.88g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 134.38g.
아침 식사: Passion Fruit, Tea Unsweetened, Yun-Yi Tahu Original, Mixed Salad Greens, Cooked Mackerel, White Rice. 점심 식사: Bean Sprouts, White Rice, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Peanut Sauce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Green String Beans, Fried Tofu . 저녁 식사: Tea Unsweetened, Water Spinach, Salmon Sashimi, Beef Tongue (Cooked, Simmered) , Roti. 간식/기타: Cassava Fries, Cookie. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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