dianjasminee님의 저널, 2021년 11월 7일

alhamdulillah turun 600g😂 ku mah klo konsisten di lowcarb (ketogenic) cepet bgt turunnya.. cuma ya it kmbali lg *DIET GAMPANG, YANG SUSAH KONSISTEN* 🤧🤤😭😂

78.2 kg 지금까지 감소한: 11.8 kg. 남은양: 9.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:

735 kcal

지방: 62.84g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 9.05g. 아침 식사: Prochiz Cheddar Cheese. 점심 식사: Telur Goreng, Tahu Gejrot. 더보기

1964 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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