2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1736 kcal
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지방: 48.34g | 단백질: 95.08g | 탄수화물: 228.03g.
점심 식사: Sweet Cherries , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Athletic Brewing Co. Cerveza Atletica. 저녁 식사: Banza Chickpea Rotini, Shrimp. 간식/기타: Sweet Cherries , Trader Joe's 100% Wild Blueberry Juice, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale , Kirkland Signature Organic Ground Beef Patties, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Gu Energy Gel - Campfire S'mores. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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