2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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2123 kcal
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지방: 74.36g | 단백질: 128.12g | 탄수화물: 228.44g.
아침 식사: Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Milk Milk Pro Cacao. 점심 식사: McDonald's Patatine Fritte (Grandi), McDonald's Double Chicken BBQ. 저녁 식사: Malga Paradiso Fettine Formaggio Fuso a Fette, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Insalata Mista, Todis Hamburger Vitello, Dal Salumiere Salame di Prosciutto, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. 간식/기타: Isostad Powerplay. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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