Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
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94.6 kg
지금까지 감소한: 57.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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625 kcal
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지방: 16.13g | 단백질: 82.73g | 탄수화물: 28.48g.
아침 식사: Las Cuarenta Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Schnittlauch, Vollkornnudeln (Gekocht), Aldi Weißer Burgunder, Tomatenmark, Feigen, Deluxe Feigenbrot, Zwiebeln, Schweinefilet. 더보기
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안정된 체중
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