|
I haven’t been watching my calories, and sneaking cheats on the weekends. Time to switch to strict again!
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
|
1405 kcal
|
지방: 88.57g | 단백질: 111.05g | 탄수화물: 40.60g.
아침 식사: American Cheese, Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Taco Bueno Chicken Taco Salad without Tortilla Bowl, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. 저녁 식사: American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Egg, Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. 간식/기타: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hellmann's Real Mayonnaise, American Cheese. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
 댓글
Any day is a good day to start again! Good luck pulling yourself back in line. Self-honesty is key, and it sounds like you're all over it. :)
2021년 11월 6일 작성이: allinthistogether
|
2021년 11월 6일 작성이: emilydiaz83
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|