2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1501 kcal
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지방: 69.96g | 단백질: 55.04g | 탄수화물: 157.82g.
아침 식사: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Brown Bread Roll, Cheddar Cheese, Butter. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Marks & Spencer Battered Cod Fillets. 간식/기타: Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Galaxy Chocolate . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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