2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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819 kcal
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지방: 22.40g | 단백질: 54.64g | 탄수화물: 112.44g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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