2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
156.3 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 42.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
|
587 kcal
|
지방: 28.05g | 단백질: 42.63g | 탄수화물: 47.29g.
아침 식사: Avocados , Egg, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread. 점심 식사: Pepsi Pepsi Zero , Red Tomatoes (Canned), Red Sweet Pepper, Carrots, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews. 더보기
|
주 9.5 kg 감소하기
|