2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1562 kcal
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지방: 54.05g | 단백질: 114.70g | 탄수화물: 165.97g.
아침 식사: Zanna Блины На Твороге, Honeydew Melons . 점심 식사: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Lidl Z Mini Chicken Breast Fillets, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Tesco Quinoa, Cucumber, Aldi Baby Leaf Salad. 저녁 식사: Aldi Royal Gala Apples, Persimmon, Hovis Best of Both Bread, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Tesco Wafer Thin Chicken Slices, Sweet Red Peppers , Cucumber, Z Avocado, Kefir Naturalny(MILKO). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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